2016 December 9 - جمعه 19 آذر 1395

ورزش برای حفظ سلامت زنان باردار مفید است
کد خبر: ١١٩٣٠٧ تاریخ انتشار: ٢٧ مهر ١٣٩٥ - ١٢:٠٣
صفحه نخست » آخرین اخبار
ورزش برای حفظ سلامت زنان باردار مفید است

طبق گزارش محققان کمیته بین المللی المپیک، ورزش شدید در طول بارداری موجب افزایش ریسک مشکلات بارداری برای مادر یا نوزاد نمی شود.

به گزارش صابرنیوز، طبق گزارش این کمیته، شواهد و مدارک زیادی در مورد تاثیر منفی ورزش شدید در طول بارداری وجود ندارد.

کارشناسان ورزش و بارداری معتقدند به طور کلی ورزش برای اکثر زنان در طول بارداری مفید و ایمن است. اما زنان باردار باید در طول ورزش شدید، احتیاط های لازم را در نظر بگیرند.

محققان در این گزارش عنوان می کنند از جمله فواید ورزش در طول بارداری، کاهش ریسک اضافه وزن نوزاد به هنگام تولد است و ریسک مشکلات زایمان را نیز کاهش می دهد.

محققان ۳ تا ۵ دفعه ورزش در هفته را در قالب جلسات ۳۰ تا ۹۰ دقیقه ای توصیه می کنند.
 
 
 
 
 
 
منبع: مهر 




Share
* نام:
ایمیل:
* نظر:

پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین مطالب


صفحه اصلی | تماس با ما | آرشیو | جستجو | پیوندها | لیست نظرات | درباره ما | نظرسنجی | RSS | ایمیل | نسخه موبایل
طراحی و تولید: مؤسسه احرار اندیشه